cd-yoga in Wermelskirchen und Remscheid

 

Entspannen, wohlfühlen und dabei nebenbei noch gelenkiger und kräftiger werden, wer möchte das nicht.

In unseren Yogakursen können Sie das alles erreichen.

Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, was in der heutigen, turbulenten und lauten Zeit für die Gesundheit jedes Menschen enorme Bedeutung erlangt. Der Ausgleich unserer Kräfte, Abbau von körperlichen und seelischen Blockaden sowie die Vermehrung der Lebensenergie für die Anforderungen des Alltags sind zentrale Themen der Übungsreihen.

Yoga kann jeder machen, es gibt keine alters- oder krankheitsbedingte Begrenzung, wenn man behutsam ist und auf die Signale des Körpers achtet.

Derzeit bieten wir drei verschiedene Kurse an:

 

Hatha sanft:

Sonnengrüße, Asanas, Pranayama und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene

 

Yoga auf dem Stuhl (derzeit nur Wermelskirchen):

spezielle Übungsreihe für Menschen mit eingeschränkter Bewegungsmöglichkeit.

 

Yoga für Senioren (derzeit nur Wermelskirchen):

spezielle Übungsreihe für ältere Menschen, die aufgrund ihres Alters, ihrer Krankheit oder anderer Einschränkungen durch eine spezifische Yogapraxis eine entscheidende Verbesserung ihres Gesundheitszustandes und ihres Wohlbefindens erreichen möchten.

 

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